यूँ तो शारीरिक रूप से चुस्त और दुरुस्त रहने के कई तरीके हैं, मगर हर व्यक्ति अपने-अपने हिसाब से इन तरीकों को अपनाता है। हर शख्स के शरीर की क्षमता और एक्सरसाइज की आवश्यकता भी अलग-अलग होती है और फिटनेस चाहने वाला व्यक्ति इसे अपने मन के मुताबिक चुनता है। फिटनेस के बेहतरीन रूटीन के साथ ही नए हफ्ते की शुरुआत यदि तरोताज़ा रूप से करनी हो और तन-मन को संतुलित बनाने का तरीका पता हो, तो फिर सोने पे सुहागा हो जाता है। कुछ ऐसा ही मानना है शरीर और दिमाग को फिट रखने के लिए जमकर पसीना बहाने वाली जानी मानी TV एक्ट्रेस रागिनी खन्ना का।
